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近视近几年呈高发趋势，尤其是青少年及儿童，而且日渐发病年龄低下，如何能够让孩子远离近视困扰？沈阳爱尔眼科医院视光中心主任杨积文博士最有发言权。它列举了3个注意事项供家长参考。
注意用眼习惯
要注意青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺著看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺於游戏机、电视之中。
每过40-60分钟就应该停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样才能使调节视力的睫状肌得到休息，并且快速的恢复视力疲劳。
注意用眼环境
用眼光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和。
注重定期检查
预防大于治疗的理念不仅应用于其他疾病，同样也适用于近视问题。家长要养成每年定期进行1-2次眼检查的良好习惯。不能等到孩子说看不清再治疗，这种情况往往孩子的眼睛已经出现一段时间的视力问题，错过了治疗的时期。
沈阳爱尔眼科医院视光中心作为青少年眼病专业治疗中心，能够为孩子建立眼健康档案，专业的眼科医生根据孩子眼睛情况，定制专项治疗和预防方案。
