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研究发现，大多数近视眼发生于青春发育期。如果这时期的青少年缺少睡眠时间，就会引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡，其中就包括眼部健康，也就是我们说的视力问题，科学家发现：睡眠时间越长的孩子视力往往越好，而相反睡眠时间越短对视力影响越大。
这是什么原因呢？眼科专家分析，眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。目前，一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。眼科医生的调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。
另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的要素。因此，沈阳爱尔眼科医院视光科主任杨积文博士表示，孩子在生长发育阶段，家长一定要引导孩子进行调整正确的生物适中，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。
