如果您是“车控”、“书控”、“隐形眼镜控”，请不要太过专注，花些时间眨眼睛（每分钟眨眼约10次）。
如果您是“屏霸”，建议戴蓝光过滤的视频专用镜，减少蓝光对视网膜的慢性损伤，注视电脑屏幕时视线保持向下30度。
如果您是“空调爱好者”，可在身边放个小小加湿器，给眼睛补点水。
如果您是“偏食者”，注意给眼睛补充维生素，多食绿叶蔬菜、胡萝卜、蓝莓、核桃、牛奶、豆制品。
预防干眼症注意事项
(1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；
(2)均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；
(3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；
(4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；
(5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；
(6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。
